다이어트를 위한 단백질바 Best 5 추천드립니다.

오늘은 다이어트를 하고 계신 대한민국 수많은 남녀분들을 위해 단백질 음료 Best 5를 소개해 드리겠습니다.

 

지난 번 단백질 음료 Best 5에 이어서 단백질 바 Best5 를 준비하였습니다.

단백질 음료만큼이나 단백질 바도 많이들 즐겨 찾으실 텐데요.

맛도 좋고 인기있는 5가지 단백질 음료 소개 시작합니다.

 

닥터유 단백질바 미니

 

 

단백질 : 1개당 3g

칼로리 : 1개당 68Kcal

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

최근 애용하는 '닥터유 단백질바 미니' 입니다.  맛도 달달하고 미니사이즈라서 양을 조절할 수 있어서 매우 편리합니다.

보통 점심에 삶은달걀과 함께 3개를 세트로 먹는데요. 3개가 일반 스틱형 단백질바랑 비슷한 양입니다. 프로틴 향이 전혀 느껴지지 않고, 찐득하지도 않아서 이빨에 붙거나 하지도 않아서 매우 먹기 좋습니다.

건강한 자유시간 미니를 먹는 느낌이라고나 할까요.

 

포스트 단백질바

단백질 : 14g

탄수화물 : 21g

지방 : 11g

당류 : 11g

콜레스테롤 : 0mg

나트륨 : 220mg

칼로리 : 239Kcal

 

 

닥터유 단백질바 미니로 변경하기 전까지 꾸준히 먹었던 '포스트 단백질바' 입니다.

단백질 양도 높고 칼로리도 높아서 제법 포만감이 느껴집니다.

나트륨과 당류도 높은 편이어서 단맛이 강한 편입니다. 때문에 초코바 느낌으로 맛있게 섭취하실수 있기에 처음 단백질바를 접하시는 분들에게 추천드립니다.

곡류들이 많이 들어가다 보니 간혹 딱딱한 단백질바들이 있는데 이 제품은 상당히 부드럽기 때문에 딱딱한 단백질바 싫어하시는 분들에게도 추천드립니다.

 

캘로그 에너지바

단백질 : 4g

탄수화물 : 16.6g

지방 : 7.5g

당류 : 7.2g

콜레스테롤 : 0mg

나트륨 : 57mg

칼로리 : 150Kcal

 

 

견과류가 40%나 포함된 담백한 '캘로그 에너지바' 입니다.

다른 제품들에 비해 달달한 느낌이 덜하고 조금 딱딱합니다. 저는 좀 부드러운게 좋아서 이 제품은 한박스만 주문해서 먹어보고 좀 달달한 제품으로 변경했었는데요.

곡류 맛과 담백한 느낌을 좋아하신 분들에게 추천드리는 제품입니다.

 

BSN 프로틴 크리스프

 

 

단백질 : 20g

탄수화물 : 24g

지방 : 6g

당류 : 4g

칼로리 : 230Kcal

 

 

미국에서 건너온 'BSN 프로틴 크리스피' 입니다.

물건너온 만큼 단백질 및 칼로리가 상당히 높습니다. 제품 크기도 상당히 크고 단맛이 강합니다.

뭔가 다른 운동보다는 헬스 위주로 운동하시는 분들이 드시면 좋을 것 같습니다.

첫느낌은 초코바 먹는거랑 거의 같은 느낌이었습니다.

포만감도 아주 좋으니 오늘 중량 좀 쳤다 싶었을때 드시면 좋겠네요.

 

퀘스트 뉴트리션 프로틴바

 

 

 

단백질 : 21g

지방 : 8g

당류 : 1g

콜레스테롤 : 5mg

나트륨 : 280mg

칼로리 : 200Kcal

 

 

 

 

미국에서 가장 인기 있는 제품 중 하나인 '퀘스트 뉴트리션 프로틴바' 입니다.

다양한 맛과 함께 맛도 상당히 강합니다. 단백질양이 많은 대신 탄수화물은 들어있지 않네요.

저는 오트밀과 쿠키앤크림 맛을 먹어봤는데요.  단맛이 상당히 강합니다.

이 제품 역시 BSN 제품처럼 영양소들이 많이 들어 있어 중량 좀 치는날 먹어야 될 것 같은 제품입니다.

 

 

 

이상으로 다이어트 하시는 많은 분들이 드시고 계신 5가지 단백질 바를 추천드렸는데요. 운동을 꾸준히 하신다면 단백질 바도 꾸준히 드시게 될테니 종류별로 바꾸시면서 질리지 않게 드시면 좋을 거 같습니다.

 

로니월드에 방문해 주셔서 감사드리며, 행복한 하루 되시길 바랍니다.