오늘은 다이어트를 하고 계신 대한민국 수많은 남녀분들을 위해 닭가슴살 Best 5를 소개해 드리겠습니다.
지난 번 단백질 음료 Best 5 및 단백질 바 Best5 에 이어서 닭가슴살 Best5 를 준비하였습니다.
운동하시는 분들에게 닭가슴살은 필수 음식으로 자리잡은지 오래됐는데요.
그만큼 많은 분들이 찾으시고 그 종류 또한 많습니다. 닭가슴살을 처음 드셔보시는 분, 또는 기존에 드시던 것이 질려서 바꾸고 싶으신 분들 제가 약 3년 동안 직접 먹어보고 그 경험담을 바탕으로 추천드리는 만큼 믿고 드셔보시면 좋을것 같습니다.
아래 5가지 제품들은 최근에 인기 있는 제품들로 선정하였고, 맛 또한 보장된 제품들입니다.
바르닭 소스품은 닭가슴살 14종
갈비맛 : 칼로리 111Kcal, 단백질 19g / 허브갈릭 : 칼로리 113Kcal, 단백질 15g
떡볶이 : 칼로리 113Kcal, 단백질 19g / 사천짜장 : 칼로리 116Kcal, 단백질 23g
양념치킨 : 칼로리 119Kcal, 단백질 22g / 찜닭맛 : 칼로리 120Kcal, 단백질 21g
땡초맛 : 칼로리 118Kcal, 단백질 22g / 리얼커리 : 칼로리 110Kcal, 단백질 20g
청양마요 : 칼로리 125Kcal, 단백질 22g / 화이트어니언 : 칼로리 125Kcal, 단백질 21g
매콤로제 : 칼로리 110Kcal, 단백질 21g / 팔도비빔장맛 : 칼로리 110Kcal, 단백질 19g
멕시카나 땡초치킨맛 : 칼로리 130Kcal, 단백질 22g / 멕시카나 양념강정치킨맛 : 칼로리 120Kcal, 단백질 21g
- 바르닭 닭가슴살은 식품 안전 관리 인증을 받은 전용 생산 라인에서 안전하게 제조한 닭가슴살로, 발색제 및 산화방지제를 첨가 하지 않고 저온 숙성을 하여 스팀으로 조리하였기 때문에 부드러운 닭가슴살을 맛볼 수 있는 제품입니다.
- 14종의 다양한 맛을 가진 만큼 골라먹는 재미가 있는데요. 제가 먹어본 맛은 갈비맛, 사천짜장, 허브갈릭, 찜닭맛이었고 전부 맛있었습니다. 그 중 개인적으로는 찜닭맛이 가장 개취였구요. 퍽퍽하지 않고 아주 부드러워서 먹기도 편했습니다. 개인적으로 강추하는 닭가슴살로 나머지 제품들도 다 구매해서 먹어볼 예정입니다.
하림 IFF 닭가슴살
100g당 109~120Kcal
- 하림 IFF 닭가슴살은 신선한 원료육을 사용하여 급속 동결한 프리미엄 제품으로 분할 사용이 편리한 제품입니다.장기간 보관하여도 냉장육에 비해 품질의 변화가 없어 안전성이 뛰어난 제품이기도 합니다.
- 100% 국내산 닭고기로 단백질 함유량이 높습니다. 그렇기 때문에 저같은 경우 빡시게 식단할때는 이 제품을 애용합니다. 평상시에는 별다른 양념없이 그냥 먹고, 가끔 샐러드와 섞어서 같이 먹기도 합니다. 별도의 양념이 없음에도 퍽퍽하지 않고 부드러운 특징을 갖고 있습니다.
미트리 스팀 닭가슴살 8종
오리지널 : 단백질 34g / 크리미페퍼 : 단백질 31g
머스타드 : 단백질 31g / 칠리 : 단백질 32g
갈릭 : 단백질 29g / 스파이시 : 단백질 32g
데리야끼 : 단백질 32g / 매콤데리야끼 : 단백질 32g
- 미트리 스팀 닭가슴살은 스팀 공법으로 수분 증발을 막아 촉촉하고 부드러운 식감을 맛볼 수 있습니다.
- 먹기 딱 좋은 크기로 슬라이스되어 있어 전자렌지에 돌려서 간편하게 바로 드실 수 있는 제품입니다.
- 다양한 맛을 제공하는 닭가슴살 중에는 그래도 단백질이 꾀나 높은 제품으로, 개인적으로는 오리지널 / 갈릭 / 데리야끼의 맛이 매우 좋았습니다. 물론 다른 맛들도 다 괜찮았습니다만 머스타드는 제 취향이 아니었습니다.
한끼통살 닭가슴살 10종
떡볶이맛 : 칼로리 115Kcal, 단백질 17g / 핫양념치킨 : 칼로리 120Kcal, 단백질 18g
데리야끼맛 : 칼로리 110Kcal, 단백질 18g / 허니소이 : 칼로리 135Kcal, 단백질 21g
핵불닭맛 : 칼로리 120Kcal, 단백질 15g / 화이트머쉬룸 : 칼로리 105Kcal, 단백질 18g
블랙갈릭 : 칼로리 110Kcal, 단백질 17g / 스리라차마요 : 칼로리 140Kcal, 단백질 20g
갈릭 : 칼로리 110Kcal, 단백질 18g / 허니페퍼머스타드 : 칼로리 105Kcal, 단백질 18g
- 중독적인 소스와 촉촉&쫄깃한 육질을 대표문구로 내세우는 PT쌤들이 추천한다는 한끼통살 닭가슴살입니다.단백질 함유량 %가 높고, 칼로리 또한 부담이 없는 제품입니다.특히 떡볶이맛, 핫양념치킨맛, 핵불닭맛, 데리야끼맛, 갈릭맛이 그 중 Best라고 합니다.
- 개인적으로는 데리야끼와 갈릭맛이 제일 좋았습니다. 식단할때 불닭볶음면이 먹고 싶지만 라면이라 못먹을떄 핵불닭맛으로 대체하는 것도 좋을 것 같네요. 전 맵찔이라 맛있었지만 너무 매웠습니다.
햇살닭 저염훈제 닭가슴살
100g당 112Kcal
- 햇살닭 저염훈제 닭가슴살은 소금은 줄이고 참나무로 훈연하여 담백한 맛을 내는 제품입니다.
- 스팀 공법으로 조리하여 촉촉하고 부드러운 식감을 제공하며, 저염으로 부담 없이 즐기실 수 있습니다.
- 국내산 100% 닭가슴살로 이 제품 역시 저는 빡신 식단에 들어갈때 애용하는 제품입니다. 아무래도 양념이 되어 있는 다른 제품들에 비해 단백질에 충실하는 느낌이랄까요. 그래서 주로 상체하는날 먹는 제품입니다.
이상으로 다이어트 하시는 많은 분들이 드시고 계신 5가지 닭가슴살을 추천드렸는데요. 꾸준한 운동 뿐만 아니라, 먹는 것도 맛있게 잘 먹어야 지속적인 몸매 유지가 되지 않나 싶습니다.
로니월드에 방문해 주셔서 감사드리며, 행복한 하루 되시길 바랍니다.
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